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Bem-estar Corporativo

Transforme o Stress em Equilíbrio e Alta Performance

Programas especializados de prevenção de burnout e gestão de stress para empresas em Portugal. Aumente a produtividade e retenha os melhores talentos com colaboradores saudáveis e motivados.

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Os Desafios

Por Que as Empresas Precisam de Nós

O burnout custa milhares de euros às organizações todos os anos. Reconheça os sinais e atue preventivamente.

Exaustão Profissional

76% dos profissionais portugueses reportam sinais de esgotamento. A fadiga crónica reduz a criatividade e a capacidade de resolução de problemas.

Rotatividade Elevada

Colaboradores em burnout têm 2.6x mais probabilidade de abandonar a empresa. O custo de substituição pode atingir 200% do salário anual.

Quebra de Produtividade

O presenteísmo causado pelo stress representa perdas de até 35% na produtividade. Equipas sobrecarregadas cometem mais erros e perdem deadlines.

Impacto na Saúde Mental

Ansiedade e depressão relacionadas com o trabalho aumentaram 40% desde 2020. A saúde mental é hoje uma prioridade empresarial.

Absentismo Crescente

Empresas com altos níveis de stress registam até 37% mais dias de baixa médica. Cada ausência desorganiza equipas e projetos.

Clima Organizacional

Ambientes tóxicos propagam-se rapidamente. Um colaborador em burnout pode afetar negativamente toda a dinâmica da equipa.

Soluções

Programas de Bem-Estar Corporativo

Metodologias comprovadas adaptadas à realidade da sua organização para resultados mensuráveis.

Workshop de Gestão de Stress

Workshops de Gestão de Stress

Sessões práticas e interativas que ensinam técnicas de respiração, mindfulness e gestão emocional para aplicação imediata no dia-a-dia.

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Coaching Executivo

Coaching Executivo

Acompanhamento individual para líderes e gestores focado em resiliência, tomada de decisão sob pressão e liderança consciente.

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Programa Prevenção de Burnout

Programa de Prevenção de Burnout

Diagnóstico organizacional completo com plano de ação personalizado, formação de equipas e acompanhamento trimestral de resultados.

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Retiros Corporativos

Retiros Corporativos

Experiências imersivas de 1 a 3 dias em locais inspiradores com programa de wellness, team building e reflexão estratégica.

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Consultoria RH Bem-Estar

Consultoria RH Bem-Estar

Apoio na criação de políticas de bem-estar, flexibilidade laboral e implementação de práticas que promovem o equilíbrio trabalho-vida.

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Plataforma Digital de Bem-Estar

Plataforma Digital de Bem-Estar

Acesso 24/7 a conteúdos de meditação, exercícios de relaxamento, webinars e ferramentas de auto-avaliação para todos os colaboradores.

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Resultados

O Impacto dos Nossos Programas

Números reais de empresas que transformaram a sua cultura organizacional connosco.

87%

Redução do Stress

Dos participantes reportam níveis significativamente menores de stress

45%

Menos Absentismo

Redução média nas faltas por motivos relacionados com stress

3.2x

ROI Comprovado

Retorno sobre investimento médio em programas de bem-estar

92%

Satisfação

Taxa de satisfação dos colaboradores com os nossos programas

Investimento

Planos Adaptados à Sua Empresa

Soluções flexíveis para organizações de todas as dimensões. Todos os preços excluem IVA.

Essencial

Para pequenas equipas

€890/mês
  • Até 25 colaboradores
  • 2 workshops mensais
  • Acesso à plataforma digital
  • Relatório trimestral de bem-estar
  • Suporte por email
Começar Agora
Mais Popular
Profissional

Para empresas em crescimento

€1.890/mês
  • Até 100 colaboradores
  • 4 workshops mensais
  • 5 sessões coaching executivo
  • Diagnóstico organizacional
  • Plataforma digital completa
  • Relatórios mensais
  • Gestor de conta dedicado
Começar Agora
Enterprise

Para grandes organizações

Personalizado
  • Colaboradores ilimitados
  • Workshops ilimitados
  • Coaching executivo ilimitado
  • Retiros corporativos incluídos
  • Consultoria RH dedicada
  • Plataforma personalizada
  • SLA prioritário 24/7
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Testemunhos

O Que Dizem os Nossos Clientes

Empresas de referência em Portugal confiam na Modera para cuidar do bem-estar das suas equipas.

"Implementámos o programa Profissional há 8 meses e os resultados superaram as expectativas. A equipa está mais motivada e reduzimos o absentismo em 38%."

MC

Maria Carvalho

Diretora de RH, TechStart Portugal

"Os workshops de gestão de stress tornaram-se o momento mais aguardado do mês pelos colaboradores. A Modera trouxe uma nova energia positiva à nossa empresa."

RP

Ricardo Pereira

CEO, Innovate Solutions

"O retiro corporativo que organizaram foi transformador. A equipa voltou alinhada, com novas ferramentas de comunicação e muito mais coesa."

AS

Ana Santos

COO, FinanceHub Lisboa

Dúvidas

Perguntas Frequentes

Respostas às questões mais comuns sobre os nossos programas de bem-estar.

O diagnóstico começa com um questionário anónimo enviado a todos os colaboradores, seguido de entrevistas com líderes de equipa e análise de indicadores de RH (absentismo, rotatividade, etc.). Em 2-3 semanas, apresentamos um relatório completo com recomendações personalizadas e um plano de ação prioritizado.
Sim, oferecemos workshops presenciais, remotos ou em formato híbrido. As sessões online são interativas e utilizam ferramentas digitais que garantem o mesmo nível de participação e eficácia que as presenciais. Adaptamos o formato às necessidades da sua organização.
Recomendamos um compromisso mínimo de 6 meses para resultados significativos e mensuráveis. No entanto, oferecemos também workshops avulsos e programas piloto de 3 meses para empresas que querem testar os nossos serviços antes de um compromisso maior.
Utilizamos métricas quantitativas (níveis de stress pré e pós-programa, absentismo, produtividade) e qualitativas (satisfação, engagement, clima organizacional). Fornecemos dashboards em tempo real e relatórios periódicos que demonstram o ROI do investimento em bem-estar.
Absolutamente. Temos experiência em tecnologia, finanças, saúde, retalho, indústria e setor público. Cada programa é desenhado considerando os desafios específicos do seu setor, cultura organizacional e perfil dos colaboradores. A personalização é fundamental para o sucesso.
A nossa equipa é composta por psicólogos organizacionais, coaches certificados (ICF), especialistas em mindfulness e consultores de RH com mais de 10 anos de experiência. Todos os facilitadores têm formação contínua e supervisionada nas metodologias mais recentes de bem-estar corporativo.
Contacto

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Entre em contacto connosco para uma consulta gratuita. Analisamos as necessidades da sua organização e propomos soluções à medida.

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